Kako hladnoća utječe na raspoloženje: što pokazuju stručna istraživanja
Glas Grada Libertas TV
Naslovnica
Vijesti
Politika
Regija
Gospodarstvo
Lifestyle
Kultura
Sport
Crna kronika
Zanimljivosti
Obavijesti
Dubrovačko-neretvanska županija
Special
Foto libar Željka Tutnjevića
Dubrovnik očima prošlosti
Kućni ljubimci
Grad, to ste vi
Mala škola znakovnog jezika
Pjatance
Fotogalerija
povjetarac
trenutno vrijeme
DUBROVNIK
13.0°C
Vrijeme za 02.04.2026.
02.04.2026. Danas
Max. 13°C Min. 13°C
Vrijeme za 03.04.2026.
03.04.2026. Pet
Max. 20°C Min. 11°C
Vrijeme za 04.04.2026.
04.04.2026. Sub
Max. 22°C Min. 13°C
Dežurna ljekarna
Dežurna ljekarna
Ljekarna Gruž
CHF
CHF
0,919100
GBP
GBP
0,871130
USD
USD
1,160500
Kako hladnoća utječe na raspoloženje: što pokazuju stručna istraživanja
08.01.2026 | Lifestyle
ZIMSKI MJESECI

Kako hladnoća utječe na raspoloženje: što pokazuju stručna istraživanja

Autor: Libero Portal
Foto: Pixabay
Dolaskom hladnijih mjeseci mnogi primjećuju promjene u raspoloženju, razini energije i motivaciji

Stručnjaci ističu kako niske temperature i kraći dani mogu imati stvaran utjecaj na psihičko stanje.

 

Prema podacima Američkog nacionalnog instituta za mentalno zdravlje (NIMH), manjak sunčeve svjetlosti tijekom jeseni i zime može smanjiti razinu serotonina, hormona koji utječe na osjećaj zadovoljstva, te povećati lučenje melatonina, što uzrokuje umor i pospanost. Kod dijela ljudi to može dovesti do sezonskog afektivnog poremećaja (SAD), poznatog i kao zimska depresija.

 

Osim bioloških faktora, hladno vrijeme često znači manje boravka na otvorenom i slabiju fizičku aktivnost, što dodatno može pojačati osjećaj bezvoljnosti i povučenosti. Istraživanja objavljena u znanstvenim časopisima dostupnima putem PubMed Centrala pokazuju da su dugotrajni periodi hladnoće povezani s većim rizikom od depresivnih simptoma, osobito kod starijih osoba.

 

Stručnjaci savjetuju redovitu tjelesnu aktivnost, boravak na dnevnom svjetlu kad god je moguće te održavanje društvenih kontakata kao ključne korake za očuvanje raspoloženja tijekom zime. U težim slučajevima preporučuje se savjetovanje sa zdravstvenim stručnjacima.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Ocijenite članak
Pročitajte još
03.04.2026 | Kultura
POGLED U NAJTEŽE DANE
POGLED U NAJTEŽE DANE
Otvorena izložba „1991. – The Beginning“: „Ovakvu povijest ne želimo ponoviti“
03.04.2026 | Vijesti
VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
Krećete na put za Uskrs? Evo kada izbjeći najveće gužve (VIDEO)
02.04.2026 | Gospodarstvo
NA DNEVNOJ BAZI
NA DNEVNOJ BAZI
Vešligaj uoči sastanka u Konavlima: Mali OPG-ovi su ključ hrvatske poljoprivrede! (VIDEO)
02.04.2026 | Sport
VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
KK Dubrovnik u petak dočekuje favorizirani Split u Gospinom polju (VIDEO)
02.04.2026 | Vijesti
NA REDOVNOJ SKUPŠTINI
NA REDOVNOJ SKUPŠTINI
Ravnatelj Opće bolnice Dubrovnik i Doma zdravlja Dubrovnik izabrani za članove Predsjedništva Udruge poslodavaca u zdravstvu Hrvatske
02.04.2026 | Kultura
NAJAVLJUJEMO
NAJAVLJUJEMO
Zoran Filipović Zoro u Dubrovniku otvara izložbu ratnih fotografija „1991. – The Beginning“
02.04.2026 | Vijesti
VELIKA INVESTICIJA
VELIKA INVESTICIJA
Potpisan ugovor za SRC Čibača vrijedan 2,1 milijun eura
02.04.2026 | Vijesti
GLOBAL TRAVELER
GLOBAL TRAVELER
Dubrovnik osvojio titulu najbolje destinacije za grupna putovanja četvrtu godinu zaredom
02.04.2026 | Obavijesti
GRADSKI PRIJEVOZ
GRADSKI PRIJEVOZ
Pojačan gradski red vožnje
Najčitanije
24 h
Protekli tjedan
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Zatvori
Pošalji
Pročitajte još
03.04.2026 | Kultura
POGLED U NAJTEŽE DANE
POGLED U NAJTEŽE DANE
Otvorena izložba „1991. – The Beginning“: „Ovakvu povijest ne želimo ponoviti“
03.04.2026 | Vijesti
VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
Krećete na put za Uskrs? Evo kada izbjeći najveće gužve (VIDEO)
02.04.2026 | Gospodarstvo
NA DNEVNOJ BAZI
NA DNEVNOJ BAZI
Vešligaj uoči sastanka u Konavlima: Mali OPG-ovi su ključ hrvatske poljoprivrede! (VIDEO)
02.04.2026 | Sport
VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
VIJESTI LIBERTAS TELEVIZIJE
KK Dubrovnik u petak dočekuje favorizirani Split u Gospinom polju (VIDEO)
02.04.2026 | Vijesti
NA REDOVNOJ SKUPŠTINI
NA REDOVNOJ SKUPŠTINI
Ravnatelj Opće bolnice Dubrovnik i Doma zdravlja Dubrovnik izabrani za članove Predsjedništva Udruge poslodavaca u zdravstvu Hrvatske
02.04.2026 | Kultura
NAJAVLJUJEMO
NAJAVLJUJEMO
Zoran Filipović Zoro u Dubrovniku otvara izložbu ratnih fotografija „1991. – The Beginning“
02.04.2026 | Vijesti
VELIKA INVESTICIJA
VELIKA INVESTICIJA
Potpisan ugovor za SRC Čibača vrijedan 2,1 milijun eura
02.04.2026 | Vijesti
GLOBAL TRAVELER
GLOBAL TRAVELER
Dubrovnik osvojio titulu najbolje destinacije za grupna putovanja četvrtu godinu zaredom
02.04.2026 | Obavijesti
GRADSKI PRIJEVOZ
GRADSKI PRIJEVOZ
Pojačan gradski red vožnje


Najčitanije
24 h
Protekli tjedan

SPECIAL

S DUBROVAČKIH PROMETNICA
02.04.2026 | Grad, to ste vi
S DUBROVAČKIH PROMETNICA
Promet pred Pilama zagušen, vozači strpljivo čekaju
FOTO
01.04.2026 | Grad, to ste vi
FOTO
Zona posebnog režima danas na snazi, pogledajte kako izgledaju nove oznake
FOTOGALERIJA
31.03.2026 | Fotogalerija
FOTOGALERIJA
Uskršnji ukrasi s 3D olovkom – održane četiri kreativne radionice
PREKRASAN POGLED
29.03.2026 | Fotogalerija
PREKRASAN POGLED
Jutro uz more: Jutarnji đir kao s razglednice! (FOTO)

INFO KUTAK

Jadrolinija Libertas Dubrovnik Zračna luka Čilipi Kazalište Marina Držića Kinematografi Dubrovnik
Opći uvjeti korištenja
Zaštita privatnosti