Pet brzih trikova da smanjite stres
Glas Grada Libertas TV
Naslovnica
Vijesti
Politika
Regija
Gospodarstvo
Lifestyle
Kultura
Sport
Crna kronika
Zanimljivosti
Obavijesti
Dubrovačko-neretvanska županija
Special
Foto libar Željka Tutnjevića
Dubrovnik očima prošlosti
Kućni ljubimci
Grad, to ste vi
Mala škola znakovnog jezika
Pjatance
Fotogalerija
vedro
trenutno vrijeme
DUBROVNIK
24.9°C
Vrijeme za 25.06.2026.
25.06.2026. Danas
Max. 29°C Min. 26°C
Vrijeme za 26.06.2026.
26.06.2026. Pet
Max. 30°C Min. 26°C
Vrijeme za 27.06.2026.
27.06.2026. Sub
Max. 32°C Min. 28°C
Dežurna ljekarna
Dežurna ljekarna
Ljekarna Gruž
CHF
CHF
0,923600
GBP
GBP
0,848880
USD
USD
1,142600
Pet brzih trikova da smanjite stres
11.12.2018 | Zanimljivosti
POD PRITISKOM STE?

Pet brzih trikova da smanjite stres

Autor: Libero Portal
Foto: Ilustracija/ Pixabay
Srce vam jako lupa i brinete zbog svega? Čitajte dalje

Nazovite mamu. Ne samo zato što će vam ona znati reći pravu stvar, nego je i dokazano da zvuk mamina glasa umiruje poput zagrljaja.  

Pijte čaj. I to po mogućnosti crni jer je dokazano da četiri šalice čaja tijekom šest tjedana smanjuju razinu kortizola – hormona stresa. 

Žvačite žvaku. Istraživanje pokazuje da žvakanje može smanjiti osjećaj tjeskobe kod ljudi koji su pod srednje jakim stresom. 

Jedite orahe. Šaka orašastih plodova obiluje magnezijem, mineralom koji će držati kortizol pod kontrolom. 

Vodite dnevnik. Svaku večer odvojite pet minuta te opišite kako vam je prošao dan i kako ste se osjećali. To dokazano sprečava nagomilavanje stresa.  



Izvor: cosmopolitan.hr

#stres
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Ocijenite članak
Pročitajte još
21.07.2026 | Vijesti
PROMETNA (NE)KULTURA
PROMETNA (NE)KULTURA
Crveno? Ne za sve! Pogledajte što su napravili vozači (VIDEO)
21.07.2026 | Vijesti
DRUŠTVENE MREŽE
DRUŠTVENE MREŽE
Franković otkrio i treću zvijezdu dočeka na Stradunu (VIDEO)
21.07.2026 | Vijesti
U KRATKOM VREMENU
U KRATKOM VREMENU
Grom izazvao tri šumska požara na Korčuli
21.07.2026 | Dubrovačko-neretvanska županija
DONACIJA ZA ZDRAVSTVO
DONACIJA ZA ZDRAVSTVO
Općina Konavle osigurala 30 tisuća eura za novo sanitetsko vozilo
21.07.2026 | Vijesti
NAJPROMETNIJA 'VRATA'
NAJPROMETNIJA 'VRATA'
Pile – prometna reakcija Grada ili prometni nered?
21.07.2026 | Vijesti
TREĆA DOB
TREĆA DOB
Jesenski izlet u Istru za dubrovačke umirovljenike
21.07.2026 | Vijesti
OPREZNO!
OPREZNO!
Prometna nesreća na Kunejima
21.07.2026 | Vijesti
PELJEŠAC POD POVEĆALOM
PELJEŠAC POD POVEĆALOM
Je li Divna još uvijek divna? Turisti otvorili raspravu koju hrvatski turizam ne može ignorirati!
21.07.2026 | Politika
IGARA I KRUHA AKO OSTANE
IGARA I KRUHA AKO OSTANE
Reklama kao investicija: Zašto u Hrvatskoj marketing još uvijek smatramo troškom?
Najčitanije
24 h
Protekli tjedan
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Zatvori
Pošalji
Pročitajte još
21.07.2026 | Vijesti
PROMETNA (NE)KULTURA
PROMETNA (NE)KULTURA
Crveno? Ne za sve! Pogledajte što su napravili vozači (VIDEO)
21.07.2026 | Vijesti
DRUŠTVENE MREŽE
DRUŠTVENE MREŽE
Franković otkrio i treću zvijezdu dočeka na Stradunu (VIDEO)
21.07.2026 | Vijesti
U KRATKOM VREMENU
U KRATKOM VREMENU
Grom izazvao tri šumska požara na Korčuli
21.07.2026 | Dubrovačko-neretvanska županija
DONACIJA ZA ZDRAVSTVO
DONACIJA ZA ZDRAVSTVO
Općina Konavle osigurala 30 tisuća eura za novo sanitetsko vozilo
21.07.2026 | Vijesti
NAJPROMETNIJA 'VRATA'
NAJPROMETNIJA 'VRATA'
Pile – prometna reakcija Grada ili prometni nered?
21.07.2026 | Vijesti
TREĆA DOB
TREĆA DOB
Jesenski izlet u Istru za dubrovačke umirovljenike
21.07.2026 | Vijesti
OPREZNO!
OPREZNO!
Prometna nesreća na Kunejima
21.07.2026 | Vijesti
PELJEŠAC POD POVEĆALOM
PELJEŠAC POD POVEĆALOM
Je li Divna još uvijek divna? Turisti otvorili raspravu koju hrvatski turizam ne može ignorirati!
21.07.2026 | Politika
IGARA I KRUHA AKO OSTANE
IGARA I KRUHA AKO OSTANE
Reklama kao investicija: Zašto u Hrvatskoj marketing još uvijek smatramo troškom?


Najčitanije
24 h
Protekli tjedan

SPECIAL

FOTO
21.07.2026 | Grad, to ste vi
FOTO
Radovi na zapadnom ulazu u Grad nastavljaju se i danas
S DUBROVAČKIH PROMETNICA
20.07.2026 | Grad, to ste vi
S DUBROVAČKIH PROMETNICA
Nastavljaju se radovi na zapadnom ulazu u Dubrovnik
POMOZITE
19.07.2026 | Kućni ljubimci
POMOZITE
Ostavljena kraj samostana u Konavlima: Mala Pipi traži dom pun ljubavi
S DUBROVAČKIH PROMETNICA
17.07.2026 | Grad, to ste vi
S DUBROVAČKIH PROMETNICA
Jutarnje gužve na ulazu u Grad: Vozači, naoružajte se strpljenjem!

INFO KUTAK

Jadrolinija Libertas Dubrovnik Zračna luka Čilipi Kazalište Marina Držića Kinematografi Dubrovnik
Opći uvjeti korištenja
Zaštita privatnosti