Postoji najbolji položaj za spavanje
Glas Grada Libertas TV
Naslovnica
Vijesti
Politika
Regija
Gospodarstvo
Lifestyle
Kultura
Sport
Crna kronika
Zanimljivosti
Obavijesti
Dubrovačko-neretvanska županija
Special
Foto libar Željka Tutnjevića
Dubrovnik očima prošlosti
Kućni ljubimci
Grad, to ste vi
Mala škola znakovnog jezika
Pjatance
Fotogalerija
vedro
trenutno vrijeme
DUBROVNIK
20.5°C
Vrijeme za 19.04.2026.
19.04.2026. Danas
Max. 20°C Min. 15°C
Vrijeme za 20.04.2026.
20.04.2026. Pon
Max. 19°C Min. 14°C
Vrijeme za 21.04.2026.
21.04.2026. Uto
Max. 15°C Min. 12°C
Dežurna ljekarna
Dežurna ljekarna
Ljekarna Gruž
CHF
CHF
0,923100
GBP
GBP
0,871680
USD
USD
1,179700
Postoji najbolji položaj za spavanje
25.01.2019 | Lifestyle
ZDRAVLJE

Postoji najbolji položaj za spavanje

Autor: Libero Portal
Foto: Pixabay
Nije svejedno u kojem položaju spavate, postoji onaj koji je najzdraviji

Imate svoju omiljenu pozu za spavanje? Ako ste se ikada zapitali ima li položaj u kojemu spavate kakve poveznice sa zdravljem, odgovor je tu.

Prema ayurvedi, nije svejedno u kojem položaju spavate i postoji onaj koji je najzdraviji. Riječ je o spavanju na lijevom boku. Postoji više razloga zašto je upravo ovaj položaj najbolji.

Dobar je za zdravlje srca i protok limfe koji su zbog utjecaja gravitacije u tom položaju lakši.

Spavanje na lijevom boku poboljšava probavu, a u tom položaju trebale bi spavati i trudnice jer će olakšati protok krvi i hranjivih tvari prema fetusu.

Ovaj položaj smanjit će i zaustaviti hrkanje. Kada spavate na lijevom boku, jezik je u neutralnom položaju zbog čega je lakši protok zraka, a hrkanje može i nestati.

Spavanje u ovom položaju pomaže i kod boli u vratu i leđima, čišćenju toksina iz krvi. Preventivno djeluje na mnoge bolesti i poboljšava funkciju bubrega i jetre te sprječava refluks.



Izvor: Večernji

#spavanje
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Ocijenite članak
Pročitajte još
19.04.2026 | Sport
BRAVO!
BRAVO!
Sjajan uspjeh Atletskog kluba Dubrovnik: 15 medalja u Mostaru
19.04.2026 | Vijesti
MRČEVO U ZNAKU PROLJEĆA
MRČEVO U ZNAKU PROLJEĆA
“Proljeće u Primorju” okupilo ljubitelje prirode i tradicije FOTO/VIDEO
19.04.2026 | Vijesti
KAD STUDENTI VODE PRIČU
KAD STUDENTI VODE PRIČU
Studenti u prvom planu: PEP konferencija ponovno spojila teoriju i praksu
19.04.2026 | Kućni ljubimci
PRUŽITE MU DOM!
PRUŽITE MU DOM!
Kiko traži dom: Štene iz dubrovačkog azila osvaja na prvi pogled!
19.04.2026 | Fotogalerija
ASFALTIRANJE ZAVRŠENO
ASFALTIRANJE ZAVRŠENO
Završeni radovi na kolniku od Brsalja do Boninova, ovako to sad izgleda (FOTO)
19.04.2026 | Sport
SPORTSKI USPJEH
SPORTSKI USPJEH
Jug Adriatic osiguranje ostvario uvjerljivu pobjedu
19.04.2026 | Zanimljivosti
NAJAVLJUJEMO
NAJAVLJUJEMO
ONLINE Radionica za poduzetnike: Kako u poduzetništvu do (više) premium klijenata putem LinkedIn-a?
18.04.2026 | Kultura
U PROSTORU TUP-A
U PROSTORU TUP-A
Otvoren novi stalni postav Muzeja crvene povijesti, donosimo fotogaleriju
18.04.2026 | Lifestyle
ASTROLOGIJA
ASTROLOGIJA
Sljedećih 30 dana donosi tihe preokrete: evo što čeka svaki znak
Najčitanije
24 h
Protekli tjedan
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Zatvori
Pošalji
Pročitajte još
19.04.2026 | Sport
BRAVO!
BRAVO!
Sjajan uspjeh Atletskog kluba Dubrovnik: 15 medalja u Mostaru
19.04.2026 | Vijesti
MRČEVO U ZNAKU PROLJEĆA
MRČEVO U ZNAKU PROLJEĆA
“Proljeće u Primorju” okupilo ljubitelje prirode i tradicije FOTO/VIDEO
19.04.2026 | Vijesti
KAD STUDENTI VODE PRIČU
KAD STUDENTI VODE PRIČU
Studenti u prvom planu: PEP konferencija ponovno spojila teoriju i praksu
19.04.2026 | Kućni ljubimci
PRUŽITE MU DOM!
PRUŽITE MU DOM!
Kiko traži dom: Štene iz dubrovačkog azila osvaja na prvi pogled!
19.04.2026 | Fotogalerija
ASFALTIRANJE ZAVRŠENO
ASFALTIRANJE ZAVRŠENO
Završeni radovi na kolniku od Brsalja do Boninova, ovako to sad izgleda (FOTO)
19.04.2026 | Sport
SPORTSKI USPJEH
SPORTSKI USPJEH
Jug Adriatic osiguranje ostvario uvjerljivu pobjedu
19.04.2026 | Zanimljivosti
NAJAVLJUJEMO
NAJAVLJUJEMO
ONLINE Radionica za poduzetnike: Kako u poduzetništvu do (više) premium klijenata putem LinkedIn-a?
18.04.2026 | Kultura
U PROSTORU TUP-A
U PROSTORU TUP-A
Otvoren novi stalni postav Muzeja crvene povijesti, donosimo fotogaleriju
18.04.2026 | Lifestyle
ASTROLOGIJA
ASTROLOGIJA
Sljedećih 30 dana donosi tihe preokrete: evo što čeka svaki znak


Najčitanije
24 h
Protekli tjedan

SPECIAL

PRUŽITE MU DOM!
19.04.2026 | Kućni ljubimci
PRUŽITE MU DOM!
Kiko traži dom: Štene iz dubrovačkog azila osvaja na prvi pogled!
ASFALTIRANJE ZAVRŠENO
19.04.2026 | Fotogalerija
ASFALTIRANJE ZAVRŠENO
Završeni radovi na kolniku od Brsalja do Boninova, ovako to sad izgleda (FOTO)
IZ POVIJESTI
18.04.2026 | Dubrovnik očima prošlosti
IZ POVIJESTI
Na današnji dan preminuo Lujo Vojnović, istaknuti dubrovački intelektualac
BUVLJAK ISPRED STUDENTSKOG DOMA
18.04.2026 | Fotogalerija
BUVLJAK ISPRED STUDENTSKOG DOMA
Nakon rekordnih 7.600 eura! Studenti danas i sutra nastavljaju humanitarnu akciju FOTO/VIDEO

INFO KUTAK

Jadrolinija Libertas Dubrovnik Zračna luka Čilipi Kazalište Marina Držića Kinematografi Dubrovnik
Opći uvjeti korištenja
Zaštita privatnosti