Postoji najbolji položaj za spavanje
Glas Grada Libertas TV
Naslovnica
Vijesti
Politika
Regija
Gospodarstvo
Lifestyle
Kultura
Sport
Crna kronika
Zanimljivosti
Obavijesti
Dubrovačko-neretvanska županija
TEME DANA AKTUALNO
Special
Foto libar Željka Tutnjevića
Dubrovnik očima prošlosti
Kućni ljubimci
Grad, to ste vi
Mala škola znakovnog jezika
Pjatance
Fotogalerija
trenutno vrijeme
DUBROVNIK
22.7°C
Vrijeme za 14.10.2026.
14.10.2026. Danas
Max. 24°C Min. 15°C
Vrijeme za 15.10.2026.
15.10.2026. Cet
Max. 25°C Min. 14°C
Vrijeme za 16.10.2026.
16.10.2026. Pet
Max. 23°C Min. 15°C
Dežurna ljekarna
Dežurna ljekarna
Ljekarna Gruž
CHF
CHF
0,931200
GBP
GBP
0,844600
USD
USD
1,118800
Postoji najbolji položaj za spavanje
25.01.2019 | Lifestyle
ZDRAVLJE

Postoji najbolji položaj za spavanje

Autor: Libero Portal
Foto: Pixabay
Nije svejedno u kojem položaju spavate, postoji onaj koji je najzdraviji

Imate svoju omiljenu pozu za spavanje? Ako ste se ikada zapitali ima li položaj u kojemu spavate kakve poveznice sa zdravljem, odgovor je tu.

Prema ayurvedi, nije svejedno u kojem položaju spavate i postoji onaj koji je najzdraviji. Riječ je o spavanju na lijevom boku. Postoji više razloga zašto je upravo ovaj položaj najbolji.

Dobar je za zdravlje srca i protok limfe koji su zbog utjecaja gravitacije u tom položaju lakši.

Spavanje na lijevom boku poboljšava probavu, a u tom položaju trebale bi spavati i trudnice jer će olakšati protok krvi i hranjivih tvari prema fetusu.

Ovaj položaj smanjit će i zaustaviti hrkanje. Kada spavate na lijevom boku, jezik je u neutralnom položaju zbog čega je lakši protok zraka, a hrkanje može i nestati.

Spavanje u ovom položaju pomaže i kod boli u vratu i leđima, čišćenju toksina iz krvi. Preventivno djeluje na mnoge bolesti i poboljšava funkciju bubrega i jetre te sprječava refluks.



Izvor: Večernji

#spavanje
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Ocijenite članak
Pročitajte još
14.10.2026 | Sport
VELIKO PRIZNANJE - ČESTITAMO!
VELIKO PRIZNANJE - ČESTITAMO!
Dvostruki olimpijski pobjednik u vaterpolu Veselin Đuho dobitnik je Državne nagrade za sport „Franjo Bučar “ za životno djelo u 2026. godini
14.10.2026 | Obavijesti
OBAVIJEST!
OBAVIJEST!
Izmjena plana dolaska kruzera 15. listopada - u luci Gruž tri broda istodobno
14.10.2026 | Vijesti
MEĐUNARODNI DAN E - OTPADA
MEĐUNARODNI DAN E - OTPADA
Tema ovogodišnjeg obilježavanja je - Brza tehnologija
14.10.2026 | Vijesti
AGROTURISTIČKO GOSPODARSTVO
AGROTURISTIČKO GOSPODARSTVO
Istraživanje otkriva: Domaća hrana glavni je adut hrvatskog agroturizma
14.10.2026 | Vijesti
VOZILO "BREMACH" IDE DVD-u VID
VOZILO "BREMACH" IDE DVD-u VID
Javna vatrogasna postrojba Metković darovala je Dobrovoljnom vatrogasnom društvu Vid malo šumsko vatrogasno vozilo, poznato pod nadimkom Švrćo.
14.10.2026 | Vijesti
OTVORENE PRIJAVE
OTVORENE PRIJAVE
HPD Sniježnica poziva djecu i roditelje na planinarski izlet do Stražišća
14.10.2026 | Crna kronika
TRAGIČNA NESREĆA
TRAGIČNA NESREĆA
U prometnoj nesreći u Župi dubrovačkoj smrtno stradao mladić
14.10.2026 | Vijesti
DOPUNSKO POSKUPJELO, ALI SREDSTVA I DALJE NEDOSTATNA
DOPUNSKO POSKUPJELO, ALI SREDSTVA I DALJE NEDOSTATNA
HZZO smanjio plan participacija
14.10.2026 | Vijesti
FOTO
FOTO
U Dubrovniku održan Info dan o izmjenama Zakona o strancima i zapošljavanju stranih radnika
Najčitanije
24 h
Protekli tjedan
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Zatvori
Pošalji
Pročitajte još
14.10.2026 | Sport
VELIKO PRIZNANJE - ČESTITAMO!
VELIKO PRIZNANJE - ČESTITAMO!
Dvostruki olimpijski pobjednik u vaterpolu Veselin Đuho dobitnik je Državne nagrade za sport „Franjo Bučar “ za životno djelo u 2026. godini
14.10.2026 | Obavijesti
OBAVIJEST!
OBAVIJEST!
Izmjena plana dolaska kruzera 15. listopada - u luci Gruž tri broda istodobno
14.10.2026 | Vijesti
MEĐUNARODNI DAN E - OTPADA
MEĐUNARODNI DAN E - OTPADA
Tema ovogodišnjeg obilježavanja je - Brza tehnologija
14.10.2026 | Vijesti
AGROTURISTIČKO GOSPODARSTVO
AGROTURISTIČKO GOSPODARSTVO
Istraživanje otkriva: Domaća hrana glavni je adut hrvatskog agroturizma
14.10.2026 | Vijesti
VOZILO "BREMACH" IDE DVD-u VID
VOZILO "BREMACH" IDE DVD-u VID
Javna vatrogasna postrojba Metković darovala je Dobrovoljnom vatrogasnom društvu Vid malo šumsko vatrogasno vozilo, poznato pod nadimkom Švrćo.
14.10.2026 | Vijesti
OTVORENE PRIJAVE
OTVORENE PRIJAVE
HPD Sniježnica poziva djecu i roditelje na planinarski izlet do Stražišća
14.10.2026 | Crna kronika
TRAGIČNA NESREĆA
TRAGIČNA NESREĆA
U prometnoj nesreći u Župi dubrovačkoj smrtno stradao mladić
14.10.2026 | Vijesti
DOPUNSKO POSKUPJELO, ALI SREDSTVA I DALJE NEDOSTATNA
DOPUNSKO POSKUPJELO, ALI SREDSTVA I DALJE NEDOSTATNA
HZZO smanjio plan participacija
14.10.2026 | Vijesti
FOTO
FOTO
U Dubrovniku održan Info dan o izmjenama Zakona o strancima i zapošljavanju stranih radnika


Najčitanije
24 h
Protekli tjedan

SPECIAL

S DUBROVAČKIH PROMETNICA
13.10.2026 | Grad, to ste vi
S DUBROVAČKIH PROMETNICA
Velike kolone na D8 zbog radova na području Čibače
FOTO
12.10.2026 | Grad, to ste vi
FOTO
Stablo palo tijekom nevremena na parkingu u Uvali, Vrtlar uklanja ostatke
VIDEO
08.10.2026 | Grad, to ste vi
VIDEO
Nije lako timunat po Lapadu: Autobus u noćnom manevru blokirao prometnu traku
KRUZERSKI TURIZAM
08.10.2026 | Grad, to ste vi
KRUZERSKI TURIZAM
Mirnije jutro u Gružu: Marella Explorer 2 među brodovima

INFO KUTAK

Jadrolinija Libertas Dubrovnik Zračna luka Čilipi Kazalište Marina Držića Kinematografi Dubrovnik
Opći uvjeti korištenja
Zaštita privatnosti