Zašto se ne držite novogodišnjih odluka?

Isto tako velika većina se tih odluka neće držati. Zapravo, statistike kažu da čak 80 posto ljudi već do drugog tjedna veljače odustane od svojih odluka.

Istraživanje iz 2016. čiji rezultati su objavljeni u magazinu Personality and Social Psychology Bulletin, kaže da 55 posto novogodišnjih odluka imaju veze sa zdravljem, kao primjerice više tjelovježbe ili zdravija prehrana, a oko 20 posto njih vezane su uz izlazak iz dugova.

Te stvari vrlo je teško održati u bilo koje doba godine, a pogotovo u mjesecu nakon blagdana. Istraživanje je vodila Kaitlin Woolley sa Sveučilišta Cornell i Aylet Fishbach sa Sveučilišta Chicago, a zaključili su kako su zadovoljstvo i važnost glavni faktori zbog kojih bi se netko držao svojih odluka.

Zadovoljstvo je zapravo glavna stvar koja ljude drži da ne posustaju. Drugim riječima, radi se o trenutnim i brzim nagradama koje zarađuju zbog svojih novih navika i samo zbog toga će ih se držati.

Drugo istraživanje čiji rezultati su objavljeni u Journal od Nature and Science, bavilo se time zašto je toliko teško držati se odluka koje su vezane uz zdravlje. Prvo, samo petina ljudi bavi se sportom koliko bi trebala, iako svi znamo kako zdrav život može produljiti život. Problem se krije u onome što čovjek stvarno želi raditi i onome što mora raditi ili bi barem trebao.

Ako se možete zaustaviti i ne razmišljati o tome kako je odvratno svaku noć jesti salatu za večeru ili ići na trčanje nakon posla, vjerojatno imate veće šanse da se ne odreknete svojih novogodišnjih odluka.

Izvor: Večernji